岩田労務管理事務所

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少しずつ、 少しずつ

 

今日は1月3日です。

2016年は残り363日です。

今日は「少しずつ、少しずつ」をお伝えします。

脳は変化を嫌う性質を持っています。

脳は現状維持が大好きなのです。

ダイエットをしようとして3日坊主になるのも、

毎日英単語を覚えようとして、あきらめてしまうのも

体に悪いとわかっていて、お酒が辞められないのも

現状維持をしようとする脳が変化を嫌うからなのです。

脳は怠けもので、言い訳上手です。

放っておくと楽な方へ楽な方へ行こうとしますし、

あらゆる言い訳を探してきます。

例えば、毎朝早起きをしてジョギングに行こうと決めたのに、3日坊主になってしまったとします。

すると脳はジョギングが続かなかったことに対しての、もっともらしい言い訳をつけます。

「早起きをするのは、辛いから続かない」
「自分はジョギングには向いていない」
「思ったよりも心臓に負担がかかりそうだ」
などなど

また、人間の脳は放っておくとネガティブに考えるようにできています。

「無理」「できない」「不可能」

これらは人間の脳の性質なのです。

変化を嫌って、怠けもので、言い訳上手という

まるでお荷物社員のような脳ですが、

その性質を知って、うまく手なずけることが必要です。

それは、少しずつ少しずつ、脳に変化を感じさせないくらいの変化を加えていくことです。

おおきな変化を嫌うのですから、小さな変化を起こしていくことです。

一度に多くのことをしようとすると失敗するのは、そんな脳の仕組みを知らずに無理を重ねるからです。

小さな変化を積み重ねるのが、実は一番近道であるということを知れば
変化にも対応できますね。

今日は少しずつ、少しずつ」をお伝えしました。
 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 
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