岩田労務管理事務所

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秋に想う

 

今日は10月19日です。

2015年は残り72日です

 

 

今日は「秋に想う」についてお伝えします。

秋が深まると、なんとなく寂しさを感じますが、本当は秋が大好きでした。

秋が大好きではなくなってしまったのは、花粉症のせいかもしれません。

今では薬が手放せず、一日中頭がすっきりせず、香りもわからず

春に負けず劣らず秋の花粉症に悩まされています。

一度でいいから、鼻がすっきりと通って、心もすっきりとした

秋の一日を楽しんでみたいと思います。

秋は食べ物がおいしく感じますすが、ついつい食べ過ぎてしまうのもこの季節ですね。

秋は日照時間が減り、日光を浴びることが少なくなるため、セロトニンの分泌が減少するそうです。

秋に食欲が増すことによって、たくさん食べてセロトニンを増やす役割があるようですよ。

同じく、秋にやたら眠くなるのもセロトニンの減少からきているという説があります。

しっかりと睡眠をとることによって、セロトニンが増え精神的な安定が得られるようです。

秋の寂しさは日照時間の減少によってセロトニンが減少するからということも影響を受けているので

できるだけ自分でも気分を良く過ごせるように調整することが大事ですね。
 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 
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